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Körper, Geist und Seele im Einklang

Ob es uns gut geht, ist nicht allein von körperlicher Gesundheit geprägt. Ebenso wie der Körper, müssen auch der Geist und die Psyche gesund werden, um sich wirklich stabil und wohl zu fühlen. Besteht hier jedoch eine Unausgeglichenheit, kann ein erheblicher Leidensdruck entstehen. Dies kann sich in unterschiedlichsten Formen zeigen.

Hier eine Auswahl der Themen, zu denen ich Behandlungsmöglichkeiten in meiner Praxis in Donauwörth anbiete:

  • Raucherentwöhnung
  • Gewichtsreduktion
  • Gesundheitsbedingte Ernährungsumstellung
  • Schwierigkeiten mit der Stimmungslage und dem Antrieb
  • Schlafstörungen
  • Leichte Depressionen 
  • Anpassungsstörungen
    (Reaktion auf belastende Lebensereignisse wie z. B.: Kündigung, Trennung, Neubeginn)
  • Stressthematiken
    (z. B.: in der Arbeit, in der Familie, mit der Pflege von Angehörigen, sozialer Druck)
  • Mobbing
  • Burnout 
  • Ängste
    (z.B. Prüfungsangst, soziale Ängste…)
  • Spezifische Phobien (z. B.: Spinnen, Höhe, Spritzen…)
  • Wut und Aggressionen 
  • Essstörungen und Süchte (begleitend tätig)
  • Körperliche Beschwerden mit seelischem Hintergrund, begleitend zur Schulmedizin
  • Akute oder chronische Schmerzen
  • Erste Anlaufstelle zur Information über diverse Therapiemöglichkeiten

Den Weg zu Ihren persönlichen Zielen müssen Sie selbst gehen. Jedoch unterstütze ich Sie gerne bei dieser Wegbeschreitung, um mit auserwählten Impulsen und gemeinsam erarbeiteten Motivationen den nötigen Antrieb und das Durchhaltevermögen zu finden.

Termine können Sie jederzeit telefonisch oder per Email individuell mit mir vereinbaren. Ich freue mich auf Ihren Kontakt.

WELLNESS FÜR DIE SEELE

…mehr Zeit für sich?
…manchmal dem Alltag entfliehen?
…mehr Kraft und Ruhe im Alltag?
…eine Möglichkeit das Gedankenkarussell zu stoppen?

An fünf Abenden lernen Sie verschiedene Entspannungsmethoden kennen und anwenden. 

  • ALLTAGSTAUGLICHE ACHTSAMKEITSÜBUNG
  • PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG 
  • ENTSPANNUNGSHYPNOSE
  • ATEMÜBUNGEN
  • ACHTSAMKEITSTRAINING BEIM GEHEN 

Start der Kurse: 
Montag, 13. Januar 2020 jeweils 18:00 – 19:00 Uhr
Donnerstag, 16. Januar 2020 jeweils 18:00 – 19:00 Uhr

Anmeldung: 
per Email info@veronika-gastl.de
Mobil:  0162 / 67 40 000

Preis: 79,- €