Meine Leistungen

Gesprächstherapie

Als Gesprächstherapie wird umgangssprachlich jede Therapieform genannt, in der durch das Gespräch zwischen Klient und Therapeut eine Verbesserung des psychischen Befindens stattfinden soll. Grundlage meiner Arbeit ist die Gesprächspsychotherapie nach Rogers.

Entspannungstherapie

Ständige Erreichbarkeit, hohe Leistungserwartungen, Bewegungsmangel, Ungewissheit und Zeitdruck fördern die Entstehung von Stress. Diese Belastungen können sich negativ auf Ihre Gesundheit auswirken. Überprüfen Sie einmal selbst – Sind ihre Schultern hochgezogen oder entspannt, beißen Sie Ihre Zähne zusammen oder ist der Unterkiefer locker, atmen Sie flach oder tief in den Bauch?

Therapeutische Hypnose

Hypnose ist ein tiefer, angenehmer Entspannungszustand, vergleichbar in etwa mit einer tiefen Meditation. Zusätzlich wird Ihr Unbewusstes durch gezielte und gemeinsam erarbeitete Lösungswege gestärkt.

Entspannungshypnose

Ergänzend zur therapeutischen Hypnose biete ich auch wohltuende Entspannungshypnosen an. Mit einer Entspannungshypnose können Sie sich eine kräftigende Auszeit vom alltäglichen Druck gönnen.